Maintenant que le Championnat d’Europe de football 2012 est terminé, je peux sortir et dire comme Jogi Löw : « Désolé, nous n’avons pas pu venir ». – Mais nous n’avons dû acheter que 23 verres de Nutella ces derniers mois pour…
Lire la suiteNotre plan de nutrition riche en fer vous montre, sur la base de trois jours exemplaires, comment vous pouvez vous approvisionner en fer en quantité suffisante avec une alimentation purement végétale et alcaline excédentaire. Comment obtenir suffisamment de fer avec…
Lire la suitePour la plupart des gens, l’été est la plus belle période de l’année : Etre dehors et actif, profiter du soleil, de la nature et des longues soirées douces. Pour que cela devienne un plaisir à la maison et en…
Lire la suiteIl est d’usage, de nos jours, d’opter pour une alimentation pauvre en glucides, voire sans glucides, avec le moins de glucides possible. Les kilos superflus doivent être éliminés rapidement. Mais est-ce aussi sain ? Les études le montrent : ce…
Lire la suiteEntre le stress et le bureau, on attend de nous d’être capables de travailler dur et de bien concentrer. Une alimentation saine – comme l’ont montré des études – est une bonne idée pour répondre aux exigences du monde du…
Lire la suiteLes cacahuètes et le beurre de cacahuètes sont considérés comme de véritables bombes caloriques et ne constituent certainement pas un conseil d’initié pour ceux qui veulent perdre du poids. Mais les cacahuètes pourraient bien n’être que cela. Dans une étude…
Lire la suiteCes dernières années, diverses études scientifiques ont confirmé que nos intestins sont en contact direct avec notre centre émotionnel dans le cerveau. Une alimentation saine vous rend heureux Chacun de nous sait par expérience qu’il existe un lien entre l’alimentation,…
Lire la suiteLe chocolat fait-il grossir ? Vrai ou faux ? Gardez la ligne ! Comme la majorité des barres chocolatées font grossir, contrairement au « cacao 70% », il est préférable de rechercher les fèves les plus naturelles. Le bon chocolat se présente…
Lire la suiteLa médecine s’empare des vertues du chocolat (on parle de chocolat pur et de transformation à froid) Le chocolat a un effet anti-fatigue et anti-déprime. Alors, n’hésitez plus à craquer pour un carré de chocolat noir, c’est bon pour le…
Lire la suite